Kehamilan Adalah Saat Yang Indah, Gunakan Kiat-Kiat Ini Untuk Membantu

Tidak ada yang lebih mengasyikkan daripada saat Anda mengandung, tetapi bisa juga menakutkan karena Anda memiliki banyak pertanyaan tentang kehamilan. Kumpulan tips ini akan menjawab beberapa pertanyaan yang Anda miliki dan Anda akan dapat memasukkannya ke dalam hidup Anda, segera.

Apakah si kecil dalam perjalanan? Apakah Anda mempertimbangkan untuk menyusui? Apakah penting bagi Anda untuk dapat menyusui di tempat umum tanpa menarik banyak perhatian? Pakaian keperawatan yang dirancang khusus memungkinkan Anda melakukannya dengan cepat dan mudah. Ada banyak perusahaan yang berspesialisasi dalam pakaian yang dirancang untuk menyusui secara rahasia. Intinya adalah bahwa tidak seorang pun akan dapat melihat apa yang sebenarnya terjadi. Perawat di depan cermin pada awalnya sehingga Anda bisa mengetahui bagaimana melakukannya secara diam-diam.

Bersantai sebelum tidur dan gunakan bantal untuk membuat tubuh hamil Anda lebih nyaman saat tidur. Berpegang teguh pada rutinitas untuk waktu tidur dan ketika Anda bangun akan membantu Anda tidur nyenyak. Cobalah pijatan bahu, mandi air hangat, atau membaca cerita pendek sebelum tidur.

Selama kehamilan, penting untuk menghindari stres, sebanyak mungkin. Tidak hanya stres dapat menyebabkan berbagai masalah yang berbeda pada seorang wanita, tetapi juga dapat menyebabkan bayi menjadi stres. Jika beberapa kasus, sejumlah besar stres dapat membuat bayi keluar terlalu cepat.

Jika Anda menemui dokter untuk sesuatu hal, Anda perlu memberi tahu mereka bahwa Anda hamil. Beberapa tes yang mereka lakukan di kantor dokter dapat berbahaya bagi wanita hamil, dan mereka akan melewatkannya untuk Anda. Sekalipun kemungkinan kecil Anda hamil, Anda harus angkat bicara.

Pastikan untuk diperiksa penyakit menular seksual jika Anda hamil. Penyakit menular seksual dapat menciptakan masalah besar bagi bayi Anda dan diri Anda sendiri jika tidak ditangani. Banyak tes STD adalah tes urin, pap smear, atau darah sederhana. Jika Anda memilikinya, Anda mungkin harus mengirimkannya melalui C-section.

Anda harus berenang secara teratur untuk berolahraga saat hamil. Tidak ada yang lebih baik daripada berenang sejauh berolahraga. Banyak wanita menemukan bahwa berenang selama waktu ini sangat menenangkan dan membuat rileks.

Peregangan sebelum tidur dapat membantu menghentikan kram kaki. Setiap wanita yang telah mengalami kehamilan akan mengingat setidaknya satu malam dari masalah tidur yang disebabkan oleh simpul yang menyakitkan di kaki mereka. Regangkan sebelum tidur dan tetap terhidrasi untuk mencegah kram kaki.

Jika Anda menderita mual di pagi hari, cobalah mengisap permen asam seperti tetes lemon atau menghirup limun atau limeade. Jahe dan peppermint adalah cara alami lain untuk mengendalikan mual Anda; Anda bisa mengonsumsi makanan ini dalam bentuk teh, permen, dan bentuk lain yang tidak memperparah gejala Anda.

Sekarang setelah Anda memiliki pengetahuan yang lebih dalam tentang masalah kehamilan, Anda dapat sedikit rileks dan menikmatinya. Berjemur dalam cahaya itu semua dan kemudian gunakan apa yang telah Anda pelajari di sini untuk merawat diri sendiri dan melahirkan bayi yang bahagia dan sehat.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>